🌿 Relief｜放下壓力🌿 Refresh｜補充能量🌿 Retain｜留住健康 

可依照公司企業或福委會的需求， 公司teaming building、團隊默契等，為您們規畫安排適合同事體驗的瑜珈課程。

🎈地點: 企業包班有兩種配合方式:　外派師資到公司場地　或　在朵朵瑜珈教室內

🎈時間: 常態一般６０分鐘課程　或　１００分鐘主題課程　

🎈課程種類:  

• Ａ課種－釋放緊繃身體與舒壓解疲勞的課程：

Ａ－１釋放腦疲勞、極度深層放鬆減壓舒眠- 「頌缽音療瑜珈」

Ａ－２針對上班族肩頸僵硬後背痠痛-「舒緩伸展瑜珈」

Ａ－３調整體態幫助恢復元氣精神－「修復瑜珈」（運用各式瑜珈輔具 (如瑜珈枕、毯、繩等)）

Ａ－４沒有瑜珈墊也可以紓壓伸展的「上班族椅子瑜珈伸展」(不須瑜珈墊)

Ａ－５減壓與情緒淨化-「正念冥想靜心伸展瑜珈」

Ａ－６打開嗅覺感官釋放壓力-「芳療自我按摩與伸展」

• Ｂ課種－調整改善體態、比較偏運動類型課程：

Ｂ－１啟動核心肌群與體態雕塑-「墊上皮拉提斯」

Ｂ－２跟著音樂串連瑜珈體式微微發汗-「溫和流動瑜珈」

Ｂ－３兼具活力與修復型態- 「傳統哈達瑜珈」

歡迎公司企業福委洽談，體驗身心整合的美好經驗，釋放工作壓力，增進團體成員默契，為團體帶來正面的氛圍和能量。

☎️報價請洽朵朵瑜珈Line專人諮詢服務 (Line id: @theblossomyoga) 

或 Email企業包班需求至: theblossomyogastudio@gmail.com，會有專人為您服務。

☎️企業包班可單堂合作，10堂以上包班另有特殊優惠價。

備註: 

1. 若選擇朵朵瑜珈工作室內上課: 僅可容納12名學生。

   2.若到企業或外部場地，請確認場地是否適合，也可租借台北市其他配合的場地。**企業上課學生須自備瑜珈墊或租用瑜珈墊。