Seraphine

關於Seraphine 老師

大家好，我是 Seraphine，是一位多元發展的皮拉提斯教練。

我將自己過去在重訓、瑜伽、器械皮拉提斯等領域的學習經驗，融合進墊上皮拉提斯課程中。我的課特別著重在核心、臀部與上肢力量的訓練，搭配節奏感強的音樂與流動編排，讓你在每一次的練習中不只是流汗，更能確實感受到身體的改變與成長。

雖然我外表看起來有點酷，但其實內心對學生的進步超級有愛，也非常樂於解答每一個動作上的疑問。

我希望每堂課都不只是運動，更是一段認識自己身體的旅程。

如果你喜歡有節奏、有流動，也有一點汗水的練習，歡迎來找我一起動起來！