Minthia

關於 Minthia老師

我是Minthia，從小喜歡打籃球，跑步，享受在動態運動上帶來的激昂，總是靜不下來，在2015年健身的停滯期下因緣際會踏入瑜珈教室，瑜珈教我如何停下腳步傾聽自己的身體，並透過一吸一吐間找到由內到外的平衡，從此展開了我的瑜珈旅程。

2019年前往瑜珈的起源地印度，完成200小時瑜珈師資課程，希望能透過自己練習的經驗，引導學生在練習中感受到那片刻的寧靜。

在教學上以流動瑜珈、陰瑜珈、芳療瑜珈為主，並加入主題的序列，藉由專注於身體部位的觀察，讓學生在練習中提升對身體的覺察力，並藉由呼吸帶動身體感受，進而由內去看身心的狀態。