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古沂令

專長: 哈達入門 Hatha Basic (每周二 10:00-11:10)

關於古沂令老師

大家好，我是 [古沂令/古雯婷]（英文名：Yiling KU）。我的教學信念是：「要活就要動，運動帶來美麗與健康的生活。」我擁有國立台灣體育運動大學的休閒運動管理碩士學位，並具備超過十年的豐富實戰經驗，涵蓋台灣及國際（如加拿大、澳洲、峇里島、沖繩）的健身與舞蹈領域。

由於我從小到大都是運動員的生活型態（曾是全國運動會擊劍選手、運動舞蹈選手），我深知身體健康與保護的重要性。我將透過課程分享身體復健、塑身體態、營養、生活運動等進一步的概念。

特別喜歡從身體活動與音樂律動中，認識自我身體與心理上的瞭解。尤其在瑜珈教學中，我會運用自小習得的技術，幫助你們專注於呼吸，建立更不一樣的身體認知與帶領方式。

我的專長涵蓋廣泛，從空中瑜伽、皮拉提斯器械、Redcord 懸吊訓練到國標舞教學，並具備美國有氧體適能 AFAA PFT/GEI 等多項國際認證。我鼓勵大家透過身體活動，認識自我，建立自信，釋放潛能。讓我們一起展開這場健康美麗的行動之旅！

師資認證:

• 皮拉提斯 & 身心整合：

• 皮拉提斯器械床教練培訓 (2024)

• 正念陰瑜伽研習 (Mindfulness Yin Yoga)

• 皮拉提斯師資培訓翻譯 (English Translation)

• 舞動皮拉提斯工作坊 (Dance Pilates)

• 瑜珈系列：

• 美國 Yoga Fit 國際合格師資（含孕婦、老人瑜伽）

• 國際空中瑜珈 Level 1 & Level 2

• 國際空中療癒合格教練

• 功能性與個人指導：

• ACE Fit Taiwan 女性特殊運動專家認證

• AFAA PFT 國際個人運動指導員

• EBFA 赤足專家 Level 1 & Level 2

• TRX-STC 懸吊、Redcord 懸吊訓練認證

• TP MCT 肌筋膜施壓技巧、ROCK TAPE 洛克貼研習

• 團體課程與專項：

• AFAA GEI 國際團體運動指導員

• 水中飛輪導師、KBC 國際壺鈴 Level 1

• Radical Fitness 全系列 (MagaDance, Oxigeno, Factor F, U Bound)

• POUND PRO、PIYO、UGI 藥球認證

更多關於古老師請上IG: Kutaiwan

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