關於 Meichi老師

瑜珈練習是關乎自己的事，但瑜珈教學，向來都是服務和投入。

2013年起對於教學，一直都抱著衷心喜愛的熱忱，覺得找到了喜歡做的事、看見自己閃閃發亮的樣子，生活踏實。瑜珈練習之於我是身心整合的法門，學習會到當下，練習內心強壯且柔軟的力量，練習生活智慧的平衡。直到2016年，人生的無常降臨，意外出了一場嚴重車禍，胸椎第12節爆裂性骨折，手術後胸椎第10節到腰椎第2節（T10-L2）作了鈦合金內固定，宣示了我下半人生脊椎活動範圍有限，無疑對一般印象中柔軟度有一定要求的瑜珈老師，是個致命的打擊。但也因為這場意外，開啟了我對先天或後天的脊椎相關病理或問題，有了更深一層的同理心和了解。親身經驗到了相關脊椎復健知識與心心念念的力量是很大的能力，當興趣熱忱變成志業、變成內心很堅韌的信念，10個月後，復健恢復得很好，又開始恢復我喜愛的教學工作，周遭親友與醫生都覺得不可思議。

上帝為你關了一扇門，就會為你開另扇窗，用心傾聽內心的聲音並且付諸行動，轉化生命的過程就會發生。在往後幾年，我開始只專注在幾件事上，來定位我的練習和教學方向: 身體的穩定度(stability)、健康的關節的活動度(Mobility)和柔軟度(Flexibility)。每個人想上瑜珈墊或核心床的學習動機目標都不太一樣，透過練習身心覺察，更能獲得深刻的收穫; 過與不及都容易失去平衡，也讓我在成為瑜珈或皮拉提斯引導者中，喜悅地分享給學生我的經驗和體會。