關於 Iris老師

我是Iris老師，熱愛瑜伽、皮拉提斯等墊上運動，藉由不同的體式，進而對自己的身體有更大的認識與了解；從每一次的練習之中，認真的去察覺、感受，用這一個短短的一小時的時間取得心靈的平靜、放鬆緊繃的神經，同時達到強化肌肉雕塑身體曲線。希望把皮拉提斯的美好與其正確的運動觀念帶給更多的人，讓更多人喜愛這項運動。