Helen
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專長: 兒童瑜珈、親子瑜珈、基礎瑜珈
關於Helen老師
關於Helen老師
從青少年時期開始便維持規律運動習慣，接觸瑜珈至今超過 10 年，長期保持穩定而持續的練習。取得師資資格後開始投入教學，喜歡透過有溫度、啟發式的教學方式，陪伴學生認識自己的身體，練習察覺並感受當下。身為雙胞胎媽媽，更深刻體會到身體察覺、情緒穩定與陪伴的重要性，希望透過瑜珈，讓孩子與大人都能在生活中找到平衡。
我相信瑜珈不只是動作的練習，更是一段發現自我、感受當下的過程。希望用溫柔正面的方式，讓學生在被同理與肯定的環境中，透過互動遊戲和身體律動，慢慢建立身體察覺、專注力和自信。同時培養規律運動的習慣。以兒童瑜珈來說，比起追求完美動作，我更重視孩子是否能在課程中感受到安全感、被理解，以及激發潛能的可能性。
· 師資認證與教學經歷:
Yoga Alliance RYT200 [Allen Wu]
Yoga for Kids and Families Teacher Training 95hrs [rainbow Kids Yoga]
Level 1 Inversion Training with Allen Wu 14hrs
Level 2 Inversion Training with Allen Wu 14hrs
Aerial Yoga 50hrs Teacher Traininig [OM Factory]
中英雙語主持
芯福里 EQ 志工講師
信義國小 中英語故事志工
學歷:
2012-2013｜California State College MBA 工商管理碩士 [美國加州]
2004-2008｜University of California, San Diego Economic & International Studies 經濟、國際關係雙學士 [美國加州]
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