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專長: 哈達、基礎瑜珈、溫和伸展 (每周五10:30-11:40)
我是Phoebe 張以昕,在大台北地區教瑜伽十年,寫過三本關於瑜伽的書。在課堂上我喜歡讓學生感受到溫暖,解說淺顯易懂,進而在放鬆、愉快的氛圍下練習。
無論呼吸在哪裡,心就在哪裡。離開墊子之後,真正的練習才正要開始。隨時潛入心的洞穴裡,將瑜伽練習延續至一天當中的每時每刻。
學歷: 國立東華大學中文系學士、國立新竹教育大學中文碩士
師資證照:
2013 美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RYT200 認證瑜珈指導師
2017 美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RPYT95 小時認證孕婦瑜珈指導師
2018 美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RCYT95 小時認證兒童瑜珈指導師
2014/16/18印度 Swami Rama Sadhaka Grama 喜馬拉雅瑜珈傳承師資訓練一、二階
2017 特殊兒童瑜珈 Yoga For The Special Child 48 小時師資訓練
2015 Yoga Zoo 兒童瑜伽動物園 95 小時師資訓練
2013印度 Kaivalyadhama Yoga Institute 進修/Pranayama course 瑜珈能量呼吸法專修課程結業/2013
2013 葆體瑜伽 哈達瑜珈 200 小時師資研習
教學經歷: 瑜伽教學年資:自 2013 年起,共九年
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